Fecha de entrega cuadernos y examen de la 2ª Evaluación

El cuaderno deberá entregarse con fecha tope el viernes 14 de marzo (a excepción de los ejercicios de primeros auxilios si no diera tiempo a entregarlo). Siendo el examen el primer día de Educación Física de la siguiente semana.

3ºESO: Primeros auxilios

Resuelve los siguientes supuestos prácticos: (Debes tener en cuenta todas las situaciones, es decir, que pasaría si respira, si no respira...)

• Imagínate que estás dando un paseo con un amigo o amiga por un parque y de repente veis a un chico de unos 35 años tirado en el suelo, aparentemente inconsciente y vestido con ropa deportiva, es decir, es muy probable que estuviera practicando actividad física.
• Nos vamos de excursión a Los Pirineos y al dar un mal paso, uno de vosotros cae por un terraplen. Se queda consciente pero es muy probable que tenga varios huesos rotos, entre ellos, las costillas.
• En otra excursión por el monte, a uno de vosotros parece haberle picado algo, ya que mientras caminábamos comienza a dar voces y a quejarse.

3º ESO: Bádminton

• Enumera tres técnicas del bádminton y el momento de su utilización.
• ¿Qué capacidades físicas básicas trabajas con el bádminton?
• Investiga y escribe las principales tácticas que se utilizan en los partido de dobles de cara a la colocación de los jugadores en el campo.
• El bádminton es deporte adaptado. Explicar brevemente aquello más relevante de este deporte.

3º ESO: La fuerza

• Escribe el circuito de tonificación que junto con tu equipo habéis expuesto en clase. ¿Qué errores tenía la gente en los ejercicios?
• Imagínate que mañana decides apuntarte a un gimnasio y deseas ir a la sala de musculación. Tras un buen calentamiento previo, donde también puedes utilizar máquinas para trabajar tu resistencia aeróbica como pueden ser la cinta o la bicicleta, decides comenzar a realizar un circuito de tonificación. Indica el número de repeticiones que harás por ejercicios, el número de series y los descansos que realizarás.
• Completa las frases
• Los principales grupos musculares del tronco son...............
• Los principales grupos musculares del brazo son............
• Los principales grupos musculares de la pierna son.............
• Un acortamiento o debilidad en los abdominales puede producir.............
• Los isquiotibiales acortados por escasa flexibilidad puede producir una....................en la columna lumbar.

2º ESO: El calzado

• Describe y acompaña de una fotografía, a poder ser, uno tus playeros utilizados para la práctica de actividad física.

2º ESO: Bádminton

• Indica tres golpeos técnicos del bádminton utilizados en clase e indica el momento de su utilización. Por ejemplo, el clear cuando el volante viene alto y lejos y mi oponente está cerca de la red.
• Redacta el curioso origen del bádminton.
• Recuperas el saque en un partido de dobles y te toca sacar a ti. El partido va 5-6 a favor de tu equipo. ¿Desde que lado del campo sacas?

2º ESO: Fuerza y Velocidad

• Indica dos ejercicios para trabajar la zona abdominal. Puedes utilizar los realizados en clase de EF.
• Indica dos ejercicios para trabajar el miembro inferior.
• Indica dos ejercicios para trabajar el miembro superior.
• En la mayoría de ejercicios de fuerza hay que prestar especial atención a una zona de nuestro cuerpo, ¿cuál? ¿Cómo se debería encontrar esta zona del cuerpo?
• ¿Qué tipo de velocidad debe utilizar una persona para esquivar un balón que va hacia él?